コーヒーを朝9時より早く飲むのはNG！？

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コーヒーは朝9時前に飲まない方がいい！？

人間の体にあると言われる体内時計。
これには「コルチゾール」というホルモンが関係しているとのこと。
この物質が、自然に体を覚醒させるため、朝8時から9時の間に活発に分泌されるのだそうです。

この時間帯にコーヒーを飲むと、カフェインに対する耐性がついてしまうという研究結果が発表されているとのこと。
つまりこの時間帯に、コーヒー飲めば飲むほどカフェインによる覚醒効果が得られにくくなるというわけです。

参照元：GIZMODE
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