こんにちは、編集部のヤマザキです。

最近お弁当を作ってから出勤しています。
でも、正直お弁当を作るのが面倒・・・。
この時間を睡眠に当てれば「あと30分は寝られる」という気持ちと毎日葛藤しています。

皆さんも朝は忙しくてなかなかお弁当を作る時間がないという方も多いのではないでしょうか?
そんな方にオススメな「冷凍お弁当」や「冷凍おかずセット」が10月に生活くらぶ生協から新発売されます。


食の安心と安全を大切にしている生活クラブの食材の使用を基本としている為、化学合成添加物は使われておらず、小さな子供から高齢の方まで安心して食べられます。

カタログやインターネット注文には、全体の重量、カロリー、食塩相当量の情報も表示されているので、自分の体に合わせたお弁当やおかずを選ぶことも可能。


主食としてごはんがセットになっている「冷凍おべんとう」は、500wのレンジで約4分加熱し、約10〜15分蒸らすことで食べられるようになり、「冷凍おかずセット」は、レンジで温めるだけで食べられるお手軽メニューになっています。前日に炊飯器だけセットしておいて、朝にごはんだけ詰めて「冷凍おかずセット」と一緒に持っていくだけでもかなり手間が省けますね。


単品で肉じゃがなど「冷凍おかず」もラインナップされているので、用途と目的に合わせて組み合わせてみてください。

価格は、冷凍お弁当が615円〜、冷凍おかずセットは680円〜、単品の冷凍おかずだと397円〜と栄養バランスが摂れていると考えればかなり安いです。

冷凍庫や冷蔵庫にストックしておけば、食べたいときに電子レンジで温めるだけで、簡単手軽に栄養バランスのよい食事をとることができます。単身の方の食事にはもちろん、仕事や育児、介護に忙しいとき、体調がすぐれないときなどにもとても助かります。

「お弁当・ひじきご飯（鶏唐揚げ）」270g・670円（税込724円）
主食の鶏唐揚げに、ひじきご飯・ボイルブロッコリー・切干大根煮・筍煮・椎茸煮・人参煮をセット
一食あたり397kcal、塩分2.46ｇ

「お弁当・山菜ご飯（鮭塩焼き）」270g・615円（税込664円）
主菜の鮭塩焼きに、山菜ご飯、金平ごぼう、肉団子、厚焼玉子、人参煮、ボイルおくらをセット。
1食あたり403kcal、塩分2.08g

「釜飯風ご飯」220g・460円（税込497円）
照焼きチキンやきんぴらごぼう、筍煮などを盛り込み、栗の甘露煮をのせた釜飯風ご飯。
1食あたり323kcal、塩分1.72g

「6種のおかずセット・青椒肉絲」200g・680円（税込734円）
青椒肉絲の主菜に、たたきごぼう、さつまいも煮、白菜の和え物、切干大根、焼売をセット。
全量で204kcal、塩分1.92g

「おかず・肉じゃが」200g・397円（税込429円）
生活クラブの豚肉、国産野菜で作ったチルドの肉じゃが。
全量で 152kcal、塩分2.14g

ラインナップは週あたり10品目程度の取扱いを予定しているそうです。

生活クラブ公式HP